Aj vy patríte k ženám, ktoré majú pocit, že im vrásky uberajú na sebavedomí? Nemusíte hneď premýšľať o invazívnych zákrokoch. Face yoga (známa aj ako tvárová gymnastika) predstavuje jemnú, prirodzenú alternatívu, ktorá omladí vašu pleť, spevní svaly tváre a krku a zredukuje tak aj výskyt vrások. Táto technika cvičenia sa teší čoraz väčšej obľube, a to nielen preto, že je účinná, ale aj preto, že je cenovo dostupná a bez vedľajších účinkov.

Tvárová gymnastika je jedinečná metóda, ktorá využíva prirodzený potenciál tvárových svalov na dosiahnutie mladšieho a zdravšieho vzhľadu pleti. Táto technika, podobne ako tradičná gymnastika, pravidelným cvičením posilňuje svaly tváre a krku, zlepšuje cirkuláciu krvi a podporuje zdravie pokožky. Je však pravdou, že funguje ako neinvazívny lifting tváre? Ako začať s cvičením? A aký je rozdiel medzi tvárovou gymnastikou a masážami tváre? To všetko sa dozviete v našom článku.

Vrásky sú prirodzenou súčasťou života a procesu starnutia, no rovno prirodzené je aj to, ak sa mnohí z nás snažia ich minimalizovať a udržať si tak mladistvý a zdravý vzhľad pleti čo najdlhšie. Dnes už existuje množstvo rôznych metód a techník, ako dosiahnuť efektívne vyhladenie vrások. Pozrime sa teda spoločne na tie najlepšie spôsoby, ako redukovať vrásky na čele, vrásky hnevu medzi obočím, ale aj akékoľvek iné vrásky, ktoré vás trápia.

Nový rok so sebou prináša nové nadšenie, plány i predsavzatia. Bolo medzi tými vašimi pravidelné cvičenie tvárovej jógy? Potom sa vám určite bude hodiť tento článok o tom, ako si udržať motiváciu a pokračovať aj vtedy, keď vám do cesty prídu iné povinnosti a prvotný elán opadne.

V súčasnom svete, kde sa každodennosť nášho života odráža aj na našej pleti, hľadáme spôsoby, ako aspoň na chvíľu zastaviť čas a zachovať si mladistvý vzhľad. Samozrejme, dnes už existuje množstvo viac či menej invazívnych zákrokov, rôznych kozmetických procedúr a kozmetiky, do ktorej môžeme investovať nemalé množstvo peňazí, avšak s neistým výsledkom. Našťastie, k tomuto všetkému existuje aj alternatíva – revolučná metóda, ktorá ponúka 100% prirodzený lifting tváre bez skalpela, injekcií a veľkých investícií. Vyžaduje si len trochu vášho času, pravidelnosti a trpezlivosti, no odmenou za to sú viditeľné výsledky, po ktorých túžite. A čo je tou alternatívou? Je ňou face yoga.

Masáže tváre či tzv. „automasáže“ sa stali v kontexte tvárovej jógy naozaj populárnymi metódami, ktoré prispievajú k zlepšeniu zdravia i vzhľadu pokožky a pomáhajú spomaliť proces starnutia. Na celú túto problematiku však existuje množstvo rôznych názorov a každý lektor má svoje vlastné argumenty pre aj proti, podložené vedeckými a medicínskymi poznatkami. Otázkou teda zostáva – je lepšie uprednostniť cvičenie tvárovej jógy alebo masáž tváre? Aby som vám túto otázku zodpovedala, podelím sa s vami aj o svoju vlastnú skúsenosť.